logo.png
 
 
 

tankevirus2.jpg

Tankevirus er en psykologisk modell utviklet av psykolog og forsker Hanne H. Brorson. Modellen beskriver logiske feilslutninger, tankevirus, som kan du kan behandle selv med «psykologiske vitaminer».

Modellen er beskrevet i boken Tankevirus (Gyldendal, 2012), og har senere dannet grunnlaget for forebyggingsprogrammet Tankevirus Skole og mestringskurset Tankevirus.

Opplegget består av en populærvitenskapelig programserie i tre deler og oppgaver som gir deg trening i å bruke kunnskapen fra programserien i eget liv.

Dette kurset er for alle – fra deg som kanskje sliter litt med negative tanker til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.
Mestringskurset tilbys nå ved BYRG Kompetanse, som har tre sertifiserte kursholdere.

«Et konsept som helsenorge – eller kanskje vi skal si det norske folk – trenger!»
Tone Granaas, Juryleder Helseprisen 2016

Målet med kurset

  • Kunnskap om normalfungering og hvor vanlig det er å ha negative tanker. Du lærer at tanker i seg selv er harmløse, det er hvordan vi reagerer på tanker som potensielt kan gjøre 
oss syke.
  • Kunnskap om det psykologiske immunforsvaret, og om hvordan det påvirker psykisk helse. Du lærer også om hvordan du skal ta vare på det psykologiske immunforsvaret ved å lage gode rammer for deg selv.
  • Kunnskap om ulike tankevirus, og trening i å identifisere dem hos deg selv.
  • Ved hjelp av psykologiske vitaminer lærer du hensiktsmessige måter å forholde deg til tankene dine slik at du i større grad kan fungere, også i perioder med mye negative tanker.

Interessert?

Kurset går vanligvis over tre  kursganger, 75 minutter per kursgang.  Ved behov kan vi også har to litt lengre kursganger. Det er 8-10 plasser per kurs. Vi kan også holde et 3,5 timers kurs på dagstid, ettermiddag og/eller kveld.

Er du som privat person, bedrift eller organisasjon interessert i et tankevirus kurs, ta kontakt med oss.

TIPS OSS 

Byrg Kompetanse ønsker tips om arbeidsoppdrag frå privatpersonar og næringslivet på Stranda og i Sykkylven.
Ring oss gjerne om du trur du kan bidra med arbeid for våre brukarar: 70 26 99 30
SISTE NYTT

ÅPNINGSTIDER PRODUKSJON

mandag -fredag 07:30-15:15

NYTTIGE LINKER

www.nav.no
www.stranda.kommune.no 

facebook/Byrg Kompetanse as

AVDELING STRANDA

Besøksadresse:
Kyrkjegata 23,
6200 Stranda

Postadresse:
Postboks 18, 6201 Stranda

Telefon: 70 26 99 30
post@byrgkompetanse.no 

AVDELING SYKKYLVEN

Postadresse og besøksadresse:
Bakkedamsvegen 30,
6230 Sykkylven


Telefon: 70245950
post@byrgkompetanse.no